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茶，自唐宋興盛，浸泡了千年的醇厚風雅，沾染了文人的錦繡文章，有文化底蘊，恰到好處的甜味和回甘，低熱量，不會膩，光憑這一點就可以讓高糖飲料靠邊站了。黑茶作為公認的健康飲料，除了具有甘醇迷人的口感之外，更有助于身體健康。1、想暖胃，喝點黑茶黑茶屬于全發酵茶，茶多酚含量比不發酵的綠茶要小很多。所以有些胃弱的茶友可能喝綠茶會覺得不舒服，但是喝黑茶就覺得沒事，可以過過“茶癮”。黑茶也是非常適合調飲，加糖、奶、芝麻后再飲用，營養會比單純的清飲更加豐富，滋味也更加甜美。自己加料，對于糖分也好控制。最簡單的方法，就是將泡好的茶湯沖入牛奶中，攪拌均勻，適當加入方糖或蜂蜜調味。2、喝了黑茶，遠離油膩與火氣過年時候，飲食容易高油高脂。一家人圍在一起，熱熱鬧鬧吃火鍋，更溫暖。做家長的，心疼在外打拼一年的孩子，零食和大魚大肉不停，恨不得幾天時間就把孩子一年瘦下去的肉補回來。那么多熱氣騰騰的大補之物吃進去，人也要“火冒三丈”了，這個時候除了注意飲食平衡，多吃蔬菜水果之外，也可多飲黑茶，清熱祛火。黑茶在夏天做成冷泡茶喝也是祛暑佳品。3、干燥的空調房里，來杯黑茶喜歡吹空調的茶友，會長期呆在里面，口干舌燥甚至嘴唇干裂的體驗。這個時候，可以給自己泡上一杯黑茶。包括換季干燥的時候，多喝黑茶也有好處。4、大吃大喝脹得難受，黑茶來救腸黑茶作為后發酵茶，能促進胃腸道蠕動，刺激胃酸分泌，從而加快胃排空，避免食物長時間在胃內停留造成的腹脹。細心的茶友會發現，喝過黑茶后會餓得快。除非你能一次性“咕咚咕咚”喝下要按升算的茶水，一般幾杯茶的用量，并不會沖淡你的胃液，影響消化，反而還能幫助你從脹痛中解救出來。
