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熱熱熱......炎炎夏日，高溫酷暑令人難耐，該如何消暑解渴?市面上那些號稱降火，解渴的飲料真的有效嗎?

1、飲料派

市面上各種各樣的飲料幾乎都含糖，糖水不能解渴，因為糖分會被吸收，成為血糖，加大血液粘稠度，身體會感覺更渴。所以冰鎮飲料雖然一時痛快，還是少喝為宜。

2、涼茶派

從涼茶的配料表可以發現，位列第一是水，第二是糖，然后才是一些中草藥材，但藥材的含量總體是比較低的。所以降火的功效不大明顯。

3、茶飲料派

茶飲料也和涼茶一樣，水、糖然后才是茶葉成份，其實就是一個茶味飲料而已。

炎炎夏日，其實只要喝點白茶

就能讓您有“透心涼，心飛揚”的感覺

1.白茶中的茶多酚、糖、果膠、氨基酸等，能夠與唾液更好地發生反應，使口腔得以滋潤，便產生清涼的感覺。

2.白茶有很好的利尿作用，可以帶走體內大量的熱量和廢物，使體溫下降。

3.白茶中的茶咖啡堿對控制下丘腦體溫中樞的調節起重要作用，再加上芳香物質揮發過程中也起了散熱作用。

4.白茶口感清香鮮爽，甘冽怡人，喝完清心暢快!

5.涼白茶冰涼爽口，比喝雪碧更“透心涼”。早上泡一瓷缸白茶，全家老幼可以喝一整天，退熱祛暑必備。

白茶的功效可以令人降火，讓人清心解煩、安神定智、有助于提高睡眠質量，特別是白茶的降火消炎、清熱解毒功效尤其突出。

專家對喝茶的建議是：夏天喝白茶能防暑降溫，秋天喝青茶，冬天喝紅茶黑茶養胃。茶宜兼飲，不宜偏飲，白茶又宜常飲，不宜間斷，白茶的防暑降溫效果是最好的，白茶保健功效是需要常飲才有很好的保健效果的。

喝一杯白茶，促進血液循環、加快代謝、強心利尿，促進血液流向體表，汗腺打開，促進排汗和散發熱量，進而降低皮膚溫度，起到降暑的功效。

且白茶中富含人體所需的氨基酸、茶多酚、多種礦物質、維生素及鋅、硒等微量元素。

三抗(輻射、氧化、腫瘤)、具有三降(血壓、血脂、血糖)、清熱去火、消炎殺菌、潤肺、調理腸胃、保護肝臟的功效。是當今公認安全又營養的綠色健康飲品。

因為白茶具有抗氧化功能，比維生素E高出200倍，能改善人體排毒和防御功效。雅詩蘭黛、自然堂、資生堂等護膚產品就加入白茶提取物，均受到愛美女士的青睞。

白茶只有萎凋和干燥兩道工序制成，獨特的工藝使得白茶黃酮含量高于其他五大茶類，是其他茶類的1.42-2.14倍。并且白茶存放時間越長，黃酮含量越高。研究表明，4年老白茶就比3年白茶的黃酮含量增加了28.2%。

黃酮是天然抗氧化劑，可以阻止細胞的退化、衰老，阻止癌癥的發生，也可有效中和紫外線和環境污染所生成的活性自由基。

所以炎炎夏日，養成喝白茶的好習慣，尤其老白茶，既能阻擋烈日炎炎讓自己更健康、漂亮，也能享受白茶的美味，何樂而不為呢?!

茶葉研究院權威專家認為：喝當年白茶會偏寒，但 白茶隨著存放時間的延長，茶性會由清涼轉平，直至微溫性，所以建議多喝三年以上的老白茶。

老白茶，時光陳化，越陳越營養。

白茶本身的萎凋工藝，讓白茶在制茶過程中便形成大量的“黃酮”。

經過時光洗禮，白茶中黃酮的含量相比新茶還會繼續增加。

專家指出，白茶中黃酮的含量較高，它是天然的抗氧化劑，可以起到提高免疫力和保護心血管等作用。

所以，這也是白茶能夠“存三年成藥、存七年成寶”的原因。

【延伸閱讀】

老白茶不怕買貴，就怕買假，無論是批發商還是個人購買，在選購白茶的時候一定要買有品牌的白茶，在此，為大家推薦九十三度老白茶。據悉，該茶為廠家直供，并且"九十三度老白茶"所有白茶產品在苗木選擇上都是選用無病蟲害、生長健壯、根系正常的一年生扦插苗，定期為茶樹進行修剪，在農藥、化肥等的使用也統一按照符合國家相關規定，并確保不污染環境。

詳情如下：

名稱：九十三度白茶

年份：陳年老白茶

地域：福鼎白茶

包裝：精美禮盒裝

手機：17737775114(同微信)

郵箱：lppp123@qq.com

官網：www.93tea.com

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簡介：福鼎白茶是福建省福鼎市特產，中國國家地理標志產品。2004年6月，原國家質監總局正式批準“福鼎白茶”為原產地域保護產品(即地理標志保護產品)。俗語說：“一年茶、三年藥、七年寶。”這說明白茶經過陳放成為老白茶后，其藥用價值和品飲價值也更高。做白茶一定要有老白茶，成為了眾多茶商的共識，九十三度老白茶就是憑借推陳出新，優秀的品質在一眾老白茶品牌中脫穎而出。